Practica la gratitud: Focalizarte en las cosas por las que estás agradecido puede contrarrestar los pensamientos negativos. Llevar un diario de gratitud puede ser una herramienta útil en este proceso.El camino hacia el control de los pensamientos negativos no es inmediato. Requiere tiempo, paciencia y esfuerzo constante. Sin embargo, los benefici

Any cookies That won't be especially essential for the website to operate and is particularly applied precisely to collect user personal information by means of analytics, advertisements, other embedded contents are termed as non-essential cookies.Muchas veces reservarse todas esas emociones puede acrecentar tu dolor y estrés, cuando hablar es una